Macでストレージの圧迫具合がおかしいときに考えること

※システムの値だけが大きくなってきていたら注意

まず何に使用しているのかを調べる

sudo du -sh /*

次に公式の回答を一通りやってみる
ハードディスクの空き容量が極端に少なくなる場合の対処方法

cf. Macのシステム容量が大きすぎる対処法！ストレージを減らして空きを作る！

セーフモードで再起動

セーフモードを使って Mac の問題を切り分ける

アプリキャッシュ

Finder > 移動 > ライブラリ（option押しながら） > Caches

Adobe

特にAdobe！ 個人的に50GBくらい溜まっていたこともある！

cf. クリエイター要注意！adobeのキャッシュを消してmacのシステムストレージをへらす方法

com.apple.iTunes

com.apple.iTunes > SubscriptionPlayCache

cf. 17GBにも膨れ上がったアップルミュージックのキャッシュ処分方法

その他

GoogleやSpotifyなどのアクティブに使っているサービスも1GB以上溜まっていると思うけれど、これは一旦保留して、逆に使っていないサービスのキャッシュは消していく

Xcode

ストレージの中でシステムの部分が肥大化していたらチェック

cf. macのシステム容量が大きい場合はXcodeを疑って見るといい話

MacMaster

https://www.fonepaw.com/macmaster/

システムジャンクをクリックすると不要なデータを一覧できる。有料アプリだが無料で落として原因特定だけしてみるという使い方もあり。

コマンド

定期的に不要なファイルを削除するコマンドを貯めておくといいかも
cf. Macのハードディスクの空き容量を開放する